Libri di sport

Quando parliamo di sport facciamo riferimento a un gran numero di attività fisiche e motorie che, sotto diversi punti di vista, conferiscono benefici all'atleta. Quando sono praticate in maniera continuativa e professionale, queste attività contribuiscono non solo al benessere generale dell’individuo, ma anche a un migliore sviluppo della muscolatura e alla riduzione del peso corporeo.

Con l'avvento di Internet e di tutte le possibilità messe a disposizione dal web 2.0, capita che spesso le persone conducano una vita piuttosto sedentaria, dedicando molte ore del proprio tempo all’uso di pc e smartphone. Tale abitudine, se prolungata nel tempo, può avere effetti negativi sulla salute. Praticare uno sport (come basket, calcio, nuoto, ciclismo, corsa, volley, sci, tra gli altri) resta sempre una scelta consigliata dai medici e gli esperti del settore, in quanto aiuta a combattere la sedentarietà e le conseguenze che essa determina sull’organismo.

I manuali sportivi Elika forniscono agli atleti principianti, intermedi e avanzati tutte le conoscenze teorico-pratiche necessarie per eccellere nello sport dei giorni nostri.

I libri più acquistati del mese:

• Enciclopedia del basket
• Metodologia della preparazione fisica
• L'arte di correre veloci