Silver-Fagan Alex

Alex Silver-Fagan ha scoperto la sua passione per il fitness e per il sollevamento pesi all’università. In palestra si sentiva forte e inarrestabile, sensazioni che non aveva mai provato prima. Dopo essersi laureata all’Università di New York, ha iniziato a esplorare varie specialità, sia professionalmente che personalmente: dal bodybuilding alle gare Bikini, fino al CrossFit e ai corsi di gruppo.
Oggi Alex è personal trainer certificata all’ACE (American Council on Exercise), istruttrice di corsi di gruppo e atleta sponsorizzata da TEAM Bodybuilding.com. Inoltre, ha completato il corso di formazione per insegnanti di yoga della Yoga Alliance Foundation e possiede numerosi attestati tra cui KBA1 (primo livello del Kettlebell Athletics promosso dalla National Academy of Sports Medicine), FMS (Functional Movements System) e CFSC (Certified Functional Strength Coach). Ha cominciato a tenere lezioni di gruppo e private nel 2015 e ben presto è stata scelta dalla NIKE come master trainer di New York.
La sua metodologia di allenamento si concentra sull’equilibrio, sull’alimentazione, sulle prestazioni cardiovascolari e sugli esercizi con carico, oltre a puntare primariamente a un aumento della forza e della fiducia in se stesse.