The Swimming Drill Book

Nel nuoto la tecnica è fondamentale, tanto in piscina quanto
in mare aperto, e la precisione della partenza e del movimento
in acqua si tramutano in millesimi di secondo che in
gara fanno la differenza.
In questa seconda edizione aggiornata, Il grande libro degli
esercizi di nuoto offre una copertura a 360 gradi di questa
affascinante disciplina, presentando 176 esercizi e nuove
varianti con i quali potrete perfezionare i quattro stili
principali, correggere gli errori più frequenti e migliorare le
prestazioni. Inoltre, troverete una serie di esercizi dedicati
al nuoto di fondo e altri da eseguire fuori vasca mirati allo
sviluppo della forza.
Imprescindibile nella libreria di ogni nuotatore e istruttore,
questo volume vi permetterà di raggiungere un alto livello di
performance in gara o nel tempo libero.

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