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MANUALE DI ALLENAMENTO CON I MANUBRI
101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance
Autore:
Categorie:
Pubblicato: 09-2022
ISBN: 9788898574728
Pagine: 336
Formato: 16,5 x 23,5 cm
Peso: 0.7 Kg
Prezzo:
24,00 €
VAT included
Abstract
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Una raccolta dettagliata di 101 esercizi e 66 programmi settimanali di allenamento basati sui manubri, uno degli attrezzi più versatili ed efficaci per costruire forza e potenza, tonificare, lavorare sull’ipertrofia e migliorare la performance sportiva. Questo manuale, di stampo scientifico ma rivolto a un ampio pubblico, è la risorsa ideale per tutti gli sportivi, gli appassionati del fitness o semplicemente per chi vuole imparare ad allenarsi con i manubri in palestra, a casa e ovunque, in modo corretto e in totale sicurezza.
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