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Muscoli a corpo libero Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana

Muscoli a corpo libero

Programmi e schede per allenarsi senza attrezzi, 20 minuti 4 volte a settimana

Autore:
Pubblicato: 04-2024
ISBN: 9788898574940
Pagine: 112
Formato: 17 x 24 cm
Peso: 0.35 Kg
Prezzo: 21,00 € IVA incl.
Abstract
Allegati
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IL MANUALE PER ALLENARSI A CASA E SENZA ATTREZZI PER 8 SETTIMANE!

Cercate schede già pronte per bruciare i grassi e definire il tono muscolare?

Vi allenate a casa, senza attrezzi, e avete poco tempo per farlo?


Questo manuale offre a donne e uomini di tutte le età e livello fisico un programma di allenamento a corpo libero semplice ed efficace, con schede pronte da seguire passo passo: bastano 20 minuti, 4 volte a settimana.
Seguite i consigli del coach per almeno 8 settimane e vedrete che cambiamento!

Ogni esercizio è accompagnato da video esplicativi visualizzabili tramite QRCode per vedere tutte le esecuzioni.

Sfoglia l'estratto nella sezione "Allegati".