Libri sull'allenamento funzionale

I manuali di questa categoria sono rivolti tanto agli atleti quanto ai personal trainer intenzionati ad apprendere o perfezionare le tecniche dell'allenamento funzionale. Ogni testo è scritto in maniera chiara e puntuale, con schede tecniche accompagnate da tavole e illustrazioni di approfondimento.

Con Personal trainer funzionale, gli esperti del fitness impareranno a individuare i principali deficit funzionali dei loro clienti, in modo da poter costruire un programma di allenamento mirato e correggere le problematiche a carico dell'apparato muscolo scheletrico e tendineo.

Il volume, sia teorico che pratico, include:

• schede di valutazione funzionale
• la descrizione dei principali deficit
• una vasta gamma di esercizi che si adattano a qualsiasi fascia di età e si basano su un parametro troppo spesso trascurato, la qualità del movimento.

Anatomia dell’allenamento funzionale offre invece una selezione di esercizi corredati da istruzioni chiare e complete, illustrazioni anatomiche e l’indicazione dei muscoli coinvolti in ogni movimento.

Infine, con i bestseller Kettlebell training, Allenamento funzionale e La verità sull'allenamento funzionale, il functional training diventa un vero e proprio stile di vita. Se il primo testo si concentra sull’utilizzo ottimale del kettlebell, il secondo rappresenta il principale punto di riferimento per gli esperti del settore e per chiunque sia interessato ad approfondire l’argomento in modo concreto, efficace e innovativo, mentre il terzo offre nuovi spunti e approfondimenti.