Vincere con la mente

• anteprima VINCERE CON LA MENTE(ANTEPRIMA.pdf)

Vincere con la mente, in questa nuova edizione ampliata e completamente aggiornata, propone un originale visione dell'attività motoria e dello sport. Con linguaggio semplice e chiaro, controllato e pertinente, il testo approfondisce il concetto che corpo e mente sono strettamente collegati fra loro e indica le strategie per una prestazione ottimale.

L'autrice delinea un nuovo ruolo di Preparatore Mentale e offre un prezioso strumento per imparare a programmare la propria attività, a riconoscere e risolvere aspetti psicologici legati alla motivazione, all'emozione, all'ansia e allo stress, a curare la respirazione e il rilassamento, a coltivare l'autostima e la fiducia nelle proprie capacità, a sviluppare buone sensazioni , a migliorare l'attenzione, la concentrazione, la forza di volontà e la determinazione.

Il libro è, infine, arricchito da tre utilissime tipologie di approfondimenti:

Zoom - approfondimenti teorici e scientifici.

Testimonianze - racconti di esperienze e sensazioni da parte di atleti.

Attività - esercizi per applicare autonomamente i principi teorici illustrati e per autovalutarsi.

Con questa nuova edizione, Vincere con la mente si riconferma un libro adatto ad atleti, allenatori, team manager, insegnanti, genitori, professionisti e a tutti coloro che intendono intraprendere un percorso personale di autorealizzazione per acquisire maggiore consapevolezza delle proprie capacità, migliorare la gestione delle risorse personali e costruire una mentalità vincente nello sport, nel lavoro e nella vita.

Sfoglia l'anteprima nella sezione Allegati