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ALLENAMENTO AL FEMMINILE
Scegli dove e quando tenerti in forma
Autore:
Pubblicato: 09-2022
ISBN: 9788898574759
Pagine: 224
Formato: 21,5 x 27,5 cm
Peso: 1 Kg
Prezzo:
26,00 €
VAT included
Abstract
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Essere “fit” non è solo una moda, è uno stile di vita e per seguirlo è necessario curarne i dettagli. In questo manuale pratico di allenamento dedicato a tutte le donne, troverete il necessario per rimettervi in forma e affrontare con successo i principali cambiamenti del corpo dovuti all’età.
- 3 programmi di allenamento per ottenere una buona forma fisica anche a casa
- Più di 100 esercizi illustrati, con speciali esercizi da fare durante e dopo la gravidanza
- Risposte a molti dubbi comuni sulla salute della donna e l’attività fisica
- Ricette fit salvatempo
Pochi attrezzi, molta forza di volontà: dovrete solo scegliere il momento e il luogo, e la vostra personal trainer vi guiderà nell’allenamento passo dopo passo.
