Cycling Performance

Scritto dai maggiori esperti internazionali, Performance ciclistica è il libro più completo sul mondo del ciclismo attualmente in commercio.

Aggiornato alle più attuali informazioni scientifiche, il testo si focalizza in particolare sulle ultime novità in materia di strategie di allenamento, alimentazione e recupero. Seguendo i consigli di questo volume, unico nel panorama italiano, tutti i ciclisti (dal professionista, all'amatore evoluto, a chi si avvicina per la prima volta al mondo delle due ruote) potranno migliorare le proprie prestazioni e raggiungere gli obiettivi prefissati.

Cosa troverete nel libro?

• Le ultime metodologie di allenamento.
• Suggerimenti indispensabili per migliorare in allenamento e in gara.
• I metodi ideali per ottimizzare le proprie strategie alimentari.
• Considerazioni sull'allenamento e le gare per specifiche tipologie di ciclisti.
• Consigli per un efficace settaggio della bicicletta.
• Tecniche di preparazione mentale per ottenere ottime prestazioni.

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