L'arte di correre veloci

L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati.

Con L'arte di correre veloci imparerete come:

• superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione;
• ripensare i classici metodi di allenamento;
• ascoltare il vostro corpo;
• sfidare le tradizionali regole della corsa;
• adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta;
• cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore e sfrecciare oltre i vostri rivali.

In questo libro, unico nel suo genere, l'ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano.

L'arte di correre veloci non è solo un manuale sulla corsa, ma la vostra guida per migliorare la tecnica e ottenere la prestazione che avete sempre sognato.

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